Bolinho de fubá simples com sabor de infância: aprenda agora
O cheiro de bolinho de fubá recém-saído do forno transforma qualquer casa em lar. Entre uma etapa e outra da rotina, esse aroma reconfortante desperta lembranças de tardes preguiçosas, da cozinha da avó, do lanche simples que alegra corações e aproxima pessoas. A vontade de resgatar essas pequenas alegrias faz a busca por uma receita autêntica de…
Leia mais...
O segredo do hambúrguer perfeito que você nunca experimentou
Nada supera a expectativa de morder aquele hambúrguer suculento depois de um dia cheio. Não importa se a semana…
Ideias de lanches rápidos que vão salvar sua fome em minutos
Sentir aquele buraco no estômago, a fome batendo de surpresa, é algo que une todo mundo durante o dia. Muitas vezes…
Como os romanos escovavam os dentes e o que podemos aprender com isso
Sabe aquele momento em que, ao acordar, corre para o banheiro com o objetivo tornar o hálito suportável e o sorriso apresentável? Escovar os dentes faz parte de uma rotina quase automática, mas poucos param para pensar como esse costume já atravessou séculos – e até milênios. Como os romanos escovavam os dentes e o que podemos aprender com isso…
Leia mais...
Esse som que você escuta quando está em silêncio tem uma origem estranha
Sabe aqueles momentos em que tudo ao redor parece desacelerar? O relógio quase para, a mente relaxa… e, de…
Por que o cheiro da chuva traz lembranças fortes? A neurociência explica
Ao caminhar distraidamente por uma rua, o aroma fresco e terroso anuncia a chegada da chuva. De repente, lembranças…
Essa teoria sobre o tempo vai explodir sua mente (e é baseada em fatos)
Todo mundo sente que o tempo escorre pelos dedos. “As horas voaram”, “Eu nem vi a semana passar”, “Mal amanheceu e já é noite!” Quem nunca? Afinal, a busca pelo equilíbrio entre trabalho, vida pessoal, autocuidado e lazer é o desafio do século – e a palavra-chave alvo tempo ecoa na mente a cada nova notificação. O tempo, mais do que números no…
Leia mais...
Treino intervalado: por que ele é o queridinho de quem tem pouco tempo
Sentir falta de tempo já se tornou quase uma marca registrada da vida contemporânea. Entre reuniões inesperadas,…
Essa técnica de respiração usada por maratonistas melhora até o sono
Despertar revigorado pode parecer uma realidade distante depois de uma noite mal dormida ou dias cheios de…
O que o alongamento diário pode fazer pelo seu rendimento em 15 dias
Acordar cedo, sentir o corpo um pouco rígido e já pensar na maratona do dia. Quem nunca se pegou nessa situação, olhando para o relógio enquanto se alongava timidamente no sofá ou em frente ao espelho do banheiro? Encontrar energia para investir em autocuidado parece, muitas vezes, um luxo distante da correria diária. Mas dar uma chance ao…
Leia mais...