O que acontece no seu corpo quando você toma sol por 15 minutos por dia
Sentir o toque suave do sol na pele vai além de relaxar após uma jornada intensa ou de tornar o encontro com amigos ainda mais especial ao ar livre. A conexão com os raios solares tem impacto real e profundo na saúde física e emocional, especialmente quando você se dedica a tomar sol por 15 minutos por dia. Em tempos de rotinas aceleradas e…
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Sentir os pés frios na hora de deitar faz parte de muitas histórias antes do sono chegar. O ritual de escolher…